전남목포시 보건소가 심뇌혈관 질환 예방을 위한 이동건강교실을 운영한다.

건강교실은 지난 16일부터 다음달 12일까지 우체국, 대형마트, 목포역 등 다중이용시설 14개소를 대상으로 실시한다.

교육내용은 혈압․혈당 등 기초검사 및 건강상담, 나트륨 바로알기, 아토피･천식질환 예방관리상담, 국가암, 일반건강검진 등이다.

또, 고혈압･당뇨병 예방을 위한 교육에도 매진할 방침이다.

시 보건소와 하당보건지소에 상설교육장을 설치해 건강교실을 연중 운영하고, 매월 저염식이 조리실습, 저염식이 시식회 개최 등 영양체험교실을 운영한다.

목포시보건소 관계자는 “심뇌혈관 질환은 우리나라 사망원인 2위를 차지하는 심각한 질환이지만, 식습관 등 생활습관을 개선하면 예방할 수 있다”며“시민 의 건강한 삶을 위해 다양한 시책을 추진하고 홍보에 최선을 다할 방침이다”고 말했다.

한편 심뇌혈관질환을 예방을 위해서는 ▲금연, 술은 하루 2잔 이하 ▲저염식 등 균형 잡힌 식사 ▲30분 이상 운동 ▲적정체중과 허리둘레 유지 ▲스트레스 줄이기 ▲정기적인 혈압･혈당･콜레스테롤 측정 ▲뇌졸중 및 심근경색의 응급증상 및 대처요령 숙지 등 9가지 생활수칙을 지켜야 한다.